Banyak orang yang lebih menyukai matcha, dan mereka juga suka mencampurkan bubuk matcha saat membuat kue di rumah, dan ada juga yang langsung menggunakan bubuk matcha untuk diminum.Lantas, bagaimana cara mengonsumsi matcha yang benar?
Matcha Jepang: Cuci mangkuk atau gelas terlebih dahulu, lalu tuangkan sesendok matcha, tuangkan sekitar 150ml air hangat (cukup 60 derajat), tumbuk matcha dengan kuas matcha, Anda bisa merasakan rasa asli upacara Matcha Jepang.
Apa efek matcha
(1) Minum matcha untuk meningkatkan penglihatan
Matcha kaya akan pro-vitamin A, dan vitamin A adalah pemeka visual.Sensitisasi berarti “peningkatan mata”.
(2) Minum matcha untuk mencegah karies gigi
Fluor merupakan salah satu trace elemen yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.Kekurangan fluoride akan mempengaruhi kesehatan lemak tulang dan gigi, dan matcha adalah minuman alami yang lebih banyak mengandung fluoride.
(3) Minum matcha untuk menyegarkan pikiran
Matcha mengandung kafein dalam jumlah sedang, sehingga memiliki efek merangsang sistem saraf pusat.Dengan keharuman dan keharuman minyak atsiri pada matcha yang menyegarkan dan menyegarkan.
(4) Minum matcha untuk menambah vitamin C
Fungsi vitamin C telah banyak dipelajari dalam beberapa tahun terakhir, dan disepakati bahwa menambah cukup vitamin C sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit dan menguatkan tubuh.Matcha mengandung banyak vitamin C. Suhu teh matcha tidak boleh terlalu tinggi agar vitamin C tidak rusak.Minum matcha adalah cara terbaik untuk menambah vitamin C alami.
(5) Minum matcha untuk diuresis dan pencegahan batu
Kafein dan matcholine merupakan salah satu kandungan dalam matcha yang dapat menghambat reabsorpsi tubulus ginjal.Oleh karena itu, merupakan diuretik yang baik, tidak hanya dapat memperlancar buang air kecil, memperkuat fungsi ginjal, sehingga racun dan produk limbah ginjal dapat dikeluarkan secepatnya, tetapi juga dapat mencegah penyakit ginjal dan batu.
(6) Minum matcha untuk meningkatkan fungsi saluran cerna
Matcha mengandung alkaloid, yaitu minuman alkali alami yang dapat menetralkan makanan asam dan menjaga pH normal (sedikit basa) cairan tubuh.Selain itu, tanin pada matcha dapat menghambat bakteri, kafein dapat meningkatkan sekresi cairan lambung, dan minyak aromatik juga dapat melarutkan lemak dan membantu pencernaan, sehingga meminum matcha memang memiliki efek meningkatkan fungsi usus.
(7) Minum matcha untuk mengurangi kerusakan radiasi
Katekin dalam matcha memiliki efek menetralkan unsur radioaktif strontium dan mengurangi kerusakan akibat radiasi atom.Dapat melawan polusi radiasi di kota-kota saat ini, sehingga dikenal sebagai “minuman zaman atom”.
(8) Minum matcha untuk mencegah hipertensi
Matcha kaya akan katekin, terutama matcha yang memiliki aktivitas vitamin P tingkat tinggi, yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengakumulasi vitamin, mengurangi penumpukan lemak dalam darah dan hati, serta menjaga daya tahan normal kapiler. Oleh karena itu, teratur Minum teh matcha bermanfaat untuk mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi, arteriosklerosis, dan penyakit jantung koroner.
(9) Minum matcha untuk menurunkan kolesterol dan mencegah obesitas
Vitamin C pada matcha bermanfaat untuk menurunkan kolesterol darah, meningkatkan ketangguhan dan elastisitas pembuluh darah, dan penelitian di kalangan medis Perancis dan Jepang telah memastikan bahwa meminum matcha memang dapat menurunkan kolesterol dan menurunkan berat badan.
Waktu posting: 18 Agustus-2021
